Το άγχος και η κατάθλιψη έχουν γίνει τόσο συχνά στις μέρες μας, που πολλοί τα αποκαλούν το «κοινό κρυολόγημα» της ψυχικής υγείας. Όπως το κρυολόγημα επηρεάζει το σώμα, έτσι κι…
Η τρίτη ηλικία, η περίοδος της ζωής μετά τα 65 έτη, φέρνει μαζί της σημαντικές αλλαγές — τόσο σωματικές όσο και ψυχολογικές. Σε μια κοινωνία που συχνά εξιδανικεύει τη νεότητα,…
Αρχικά, ας πούμε τα πράγματα με το όνομά τους: η παχυσαρκία δεν είναι απλώς ζήτημα αισθητικής ή θέματος “θέλησης”. Είναι μια σύνθετη κατάσταση που επηρεάζει την υγεία μας σε πολλαπλά…