Η αυτοεκτίμηση αποτελεί έναν θεμελιώδη πυλώνα της ψυχικής υγείας και της συνολικής ευεξίας ενός ατόμου. Αναφέρεται στην υποκειμενική αξιολόγηση που κάνει κανείς για την αξία του ως άτομο, την ικανότητά…
Το ψυχολογικό τραύμα δεν είναι ένα σπάνιο φαινόμενο ούτε αφορά μόνο όσους έχουν βιώσει ακραίες εμπειρίες. Στην πραγματικότητα, αφορά πολλούς περισσότερους από όσους νομίζουμε. Όταν βιώνουμε γεγονότα που ξεπερνούν την…
Έχεις πετύχει έναν σημαντικό στόχο, αλλά μέσα σου νιώθεις ότι δεν τον άξιζες; Μήπως πιστεύεις ότι η επιτυχία σου είναι απλώς θέμα τύχης και ότι αργά ή γρήγορα οι άλλοι…