«Υπάρχουν μέρες που η καρδιά χτυπάει πιο γρήγορα χωρίς λόγο, ο ύπνος δεν έρχεται εύκολα και το μυαλό τρέχει από σκέψη σε σκέψη. Για κάποιους ανθρώπους, αυτές οι στιγμές δεν…
Το άγχος και η κατάθλιψη έχουν γίνει τόσο συχνά στις μέρες μας, που πολλοί τα αποκαλούν το «κοινό κρυολόγημα» της ψυχικής υγείας. Όπως το κρυολόγημα επηρεάζει το σώμα, έτσι κι…
Αρχικά, ας πούμε τα πράγματα με το όνομά τους: η παχυσαρκία δεν είναι απλώς ζήτημα αισθητικής ή θέματος “θέλησης”. Είναι μια σύνθετη κατάσταση που επηρεάζει την υγεία μας σε πολλαπλά…