Απελευθερώσου από την κατάθλιψη
€14,90
Σπάσε τον κύκλο της κατάθλιψης. Με αυτογνωσία και αποδοχή, αυτό το βιβλίο σε βοηθά να κάνεις το πρώτο βήμα προς την αλλαγή και την ελπίδα.
Περιγραφή
Το βιβλίο Απελευθερώσου από την κατάθλιψη είναι ένας πρακτικός και επιστημονικά τεκμηριωμένος οδηγός για όσους παλεύουν με την κατάθλιψη.
Με απλή γλώσσα, σε βοηθά να κατανοήσεις τι συμβαίνει πραγματικά μέσα σου και πώς να πάρεις ξανά τον έλεγχο της ζωής σου. Μέσα από αποτελεσματικά εργαλεία διαχείρισης σκέψεων, συναισθημάτων και συμπεριφορών, θα μάθεις πώς να σπάσεις τον φαύλο κύκλο που σε κρατάει εγκλωβισμένο.
Εστιάζει στην αυτογνωσία, την αποδοχή και τη σταδιακή αλλαγή, προσφέροντας ελπίδα, κατανόηση και ουσιαστική υποστήριξη σε κάθε βήμα της θεραπείας.
«Ακόμα και η πιο σκοτεινή νύχτα τελειώνει, κι ο ήλιος θα ανατείλει.» — Victor Hugo
Επιπλέον πληροφορίες
| 📖Σελίδες e-book | 205 |
|---|
The Brainwaves Office –
Το συνιστώ ανεπιφύλακτα!
Petandjoy –
5⭐
Johny –
Εξαιρετικό βιβλίο που μου άνοιξε τα μάτια!
Το διάβασα μέσα σε λίγες μέρες και μου έδωσε πολύτιμες γνώσεις
eyfantastos –
Πραγματικά χρήσιμο