Η ψυχική υγεία αποτελεί ένα ολοένα και πιο κεντρικό ζήτημα στη σύγχρονη κοινωνία, με ένα σημαντικό ποσοστό του πληθυσμού να αντιμετωπίζει διαταραχές διάθεσης, άγχους και ύπνου. Ενώ οι φαρμακευτικές αγωγές…
Βιοχακινγκ: Η Επιστήμη της Αυτο-Βελτίωσης για μια Καλύτερη Ζωή Το βιοχακινγκ, μια έννοια που κερδίζει συνεχώς έδαφος στον χώρο της υγείας και της ευεξίας, αναφέρεται στην πρακτική της χρήσης επιστημονικών…
Το ψυχολογικό τραύμα δεν είναι ένα σπάνιο φαινόμενο ούτε αφορά μόνο όσους έχουν βιώσει ακραίες εμπειρίες. Στην πραγματικότητα, αφορά πολλούς περισσότερους από όσους νομίζουμε. Όταν βιώνουμε γεγονότα που ξεπερνούν την…